Kenapa Rasa Kosong Itu Tak Salah

 

Ada hari yang kita bangun... dan semuanya terasa kosong.

Bukan sebab kita tak bersyukur.
Bukan juga sebab kita lemah.
Tapi ada ruang dalam diri , yang seolah tak mampu diisi apa-apa.

Aku pernah duduk di tepi katil, tengok dinding putih selama sejam.
Tak sedih. Tak gembira. Tak tahu nak buat apa.
Macam jasad aku bergerak, tapi jiwa aku entah ke mana.

Dan untuk masa yang lama... aku rasa itu salah aku.

Tapi Hari Ini Aku Nak Cakap, Rasa Kosong itu tak Salah.

Kita hidup dalam dunia yang sibuk.
Semua orang kejar sesuatu.
Dan bila kita berhenti  walau sekejap ,dunia buat kita rasa bersalah.
Seolah-olah kita malas. Lemah. Gagal.

Padahal, rasa kosong tu... adalah isyarat.
Mungkin jiwa kita penat.
Mungkin kita tak dapat ruang untuk faham apa kita benar-benar rasa.
Atau mungkin, kita cuma perlukan satu hari untuk tak jadi apa-apa — dan itu pun ok.

💪Apa yang Aku Buat Bila Rasa Kosong?

Berikut ini bukan “tip sempurna”.
Cuma perkara kecil yang aku buat, waktu aku tak tahu nak rasa apa:

1. Tulis Apa Yang Aku Rasa (Tanpa Tapisan)

Kadang aku cuma tulis:
"Aku tak tahu nak tulis apa."
Itu pun cukup. Asalkan aku tak simpan semua dalam kepala.

2. Dengar Lagu Tanpa Lirik

Lagu instrumental macam piano/hujan buat aku rasa lebih ringan.
Tak ada perkataan , hanya perasaan.

3. Pegang Sesuatu Yang Real

Aku capai mug panas, bantal kecil, atau duduk atas lantai sejuk.
Supaya aku tahu, aku masih ada di sini.

4. Jangan Paksa Diri Produktif

Hari kosong bukan hari buang masa.
Ia hari untuk reset.

Kalau hari ni awak rasa kosong ,
bernafaslah.
Letakkan tangan atas dada.
Bisik pada diri:
"Tak mengapa. Aku akan lalui ini perlahan-lahan."

Rasa kosong bukan akhir.
Ia kadang-kadang... adalah ruang untuk mula semula.

💝Ditulis dalam bayang.
Untuk mereka yang pernah diam.